Maßgeschneiderte Angebote für Ihr Unternehmen
Meine maßgeschneiderten Angebote für Unternehmen im Bereich Achtsamkeit helfen Ihnen, ein gesundes und produktives Arbeitsumfeld zu schaffen. Durch gezielte Schulungen und Workshops fördern wir das Bewusstsein für Achtsamkeit und helfen Ihren Mitarbeitern, Stress abzubauen und ihre mentale Gesundheit zu verbessern. Kontaktieren Sie mich noch heute, um mehr über individuellen Lösungen für Ihr Unternehmen zu erfahren. Auf dieser Seite bekommen Sie eine Inspiration für mögliche Lösungsansätze.
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
Einführung in die Achtsamkeit, formale und informelle Achtsamkeitsübungen (Meditation, Bodyscan, achtsames Gehen), Stressbewältigungsstrategien
Ziele: Stressreduktion, Verbesserung des Wohlbefindens, Steigerung der Resilienz
Format: Wöchentliche Gruppensitzungen, individuelle Übungen, begleitende Materialien
Achtsame Führung
Achtsame Kommunikation, Selbstwahrnehmung, emotionale Intelligenz, Konfliktlösung, Entscheidungsfindung
Ziele: Verbesserung der Führungskompetenzen, Förderung einer positiven Arbeitsatmosphäre, Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit
Format: Workshops, Seminare, Einzelcoachings
Achtsamkeit und Kommunikation
Aktives Zuhören, Empathie, wertschätzende Kommunikation, Feedbackkultur
Ziele: Verbesserung der Kommunikation im Team, Stärkung der Zusammenarbeit, effektivere Konfliktlösung
Format: Workshops, Teamtrainings, Kommunikationsübungen
Achtsamkeit und Kreativität
Achtsamkeitsübungen zur Förderung von Kreativität und Innovation, Brainstorming-Techniken, Ideenentwicklung
Ziele: Förderung von Kreativität und Innovation, Verbesserung der Problemlösungsfähigkeit, Entwicklung neuer Ideen
Format: Workshops, Kreativitätsübungen, Innovationsworkshops
Achtsamkeit und Produktivität
Achtsamkeitsübungen zur Verbesserung von Konzentration und Fokus, Zeitmanagement, Priorisierung
Ziele: Steigerung der Produktivität, Verbesserung der Arbeitsleistung, effektiveres Zeitmanagement
Format: Workshops, individuelle Übungen, Produktivitäts-Tools
Achtsamkeit und Resilienz
Umgang mit Stress und Herausforderungen, Selbstfürsorge, Entwicklung von Bewältigungsstrategien
Ziele: Stärkung der Resilienz, Verbesserung der Stressbewältigung, Förderung des Wohlbefindens
Format: Workshops, individuelle Beratung, Resilienztrainings